Recomendaciones para fortalecer una relación saludable

Recomendaciones para fortalecer una relación saludable

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Ya sea para afianzar una relación naciente o para rescatar una relación en crisis, estas pautas pueden ser clave para reconectar con tu pareja.

Mantener una relación fuerte y saludable.

Las relaciones amorosas no están exentas de altibajos y demandan esfuerzo, compromiso y apertura para evolucionar junto con tu pareja.
Pero tanto si tu relación está recién comenzando como si ya han estado juntos durante años, hay pasos que puedes seguir para construir una relación saludable.
Incluso con antecedentes de relaciones fallidas o problemas para reavivar la chispa, puedes trabajar para encontrar satisfacción y felicidad en tu relación actual.

¿Qué cualidades tienen las relaciones sanas?.
Cada vínculo es único, y las personas encuentran motivos diferentes para unirse.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
La clave está en hablar abiertamente y con honestidad con tu pareja.
No obstante, hay ciertos principios que la mayoría de las relaciones saludables comparten.
Aprender estos principios puede ayudarte a mantener una relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los retos o metas en común.

Comparten un vínculo emocional profundo que los fortalece.
Ambos se esfuerzan por que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Sentir amor y ser amado no siempre significan lo mismo.
Sentirte amado significa sentirte apreciado y aceptado por tu pareja, con una comprensión auténtica.
Algunas relaciones se mantienen en calma superficial, pero no hay un verdadero intercambio emocional entre la pareja.
Aunque la unión aparente estabilidad, la ausencia de conexión emocional activa aumenta la distancia emocional entre los miembros.

No tienes problema en expresar desacuerdos respetuosos.
Algunas parejas discuten en tono calmado, mientras que otras lo hacen con más intensidad y pasión.
Enfrentar los conflictos sin miedo es clave para una relación saludable.
Es esencial sentirte seguro para expresar tus problemas y resolver desacuerdos sin humillar ni insistir en ganar.

Equilibras tu vida amorosa con tus conexiones externas.
Por más que las putas películas románticas lo retraten, ninguna pareja puede satisfacer todas tus expectativas.
Esperar más de lo que tu pareja puede ofrecer puede poner presión en la relación.
Fortalecer tu vínculo amoroso requiere preservar tus conexiones con familiares, amigos y hobbies personales.